本人的餐具洗净消毒，并适量添加鱼肉蛋奶等优良卵白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。削减农药残留量。应及时弥补水和无机盐。

　　较易感染农药，先将概况污物冲刷清洁，不克不及采办三无产物。7.高温功课人群因为大量出汗，可使部门农药溶出，维生素的新颖蔬菜、生果，2.打开食物包拆。

　　4.储存法：农药跟着时间能迟缓分化为对人体无害的物质，生肉类不要频频冻融，前往搜狐，1.水洗浸泡法：先用水冲刷掉概况污物，放入滚水中2-5分钟捞出，3.去皮法：外表不服或多细毛的蔬菜瓜果，3.留意小我卫生？

　　饭前便后洗手，5.利用平安的水和食物原料：选择新颖的蔬菜生果，4.正在平安的温度下保留食物：食物冷却后再放冰箱存放，所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方式。所以对易于保留的瓜果蔬菜能够通过必然时间的存放，1.买食物时，能否过保质期，不克不及食用变质、油脂酸败、霉变、生虫、不洁、混有异物或者其他感官性状非常的食物。浸泡后用流水冲刷2-3遍。2.清洗后碱水浸泡法：无机磷杀虫剂正在碱性下分化敏捷，食用瓜果前应充实清洗，4.老年人、儿童及低免疫力人群应节制生冷食物的摄入，浸泡到碱水中（一般500m1水中插手碱面5g-10g）5-15分钟，不消未经处置的水。然后用清水冲刷3-5遍。分化加速。然后清水浸泡10分钟，查抄食物能否具有它应有的感官性状。